Проблемы появления воспалений на коже в виде прыщей является для некоторых редким явлением, а некоторым приходиться бороться с этим всю жизнь.
Прыщи - это следствие воспалительного процесса, связанного с нарушением работы сальной железы, при нарушении оттока кожного сала. Протоки сальных желёз закупориваются и в них начинают размножаться пропионбактерии акне.
И эти самые прыщи появляются в самый неподходящий момент...
Для появления прыщей играет роль множество причин, от нарушения гормонального фона, плохого ухода за кожей и до приёма продуктов - от которых нет никакой пользы.
Рассмотрим продукты питания, которые способствуют появлению прыщей.
1. МОЛОЧНЫЙ ШОКОЛАД - большое количество жира, молочный протеин и сахар, каждый из этих компонентов вместе и по отдельности способны вызвать угревую сыпь.
2. МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ - содержат гормоны роста, переизбыток которых вызывают образование акне. Не злоупотреблять!
3. ХЛЕБ и ВЫПЕЧКА - содержат глютен, при этом снижают иммунитет и антивоспалительный тонус организма.
4. ФАСТФУД - вызывает гормональные нарушения, которые сказываются на коже, понижают устойчивость организма к воспалениям и способствуют возникновению акне.
5. ЧИПСЫ - при поедании их, очень резко повышается инсулин, на это организм отвечает усиленной продукцией кожного сала.
6. СЛАДКАЯ ГАЗИРОВКА - огромное количество искусственных ароматизаторов и сахара провоцируют высыпания на коже.
7. КОФЕ - выброс кортизола и увеличение выработки инсулина приводит к жирности кожи.
8. АЛКОГОЛЬ - нарушая соотношение гормонов тетостерона и эстрогена, влияя этим на гормональные скачки провоцирует появление воспалений.
9. СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН - аминокислоты, содержащиеся в протеине приводят к перепроизводству клеток кожи и способствуют засорению пор.
Лучше всего ограничить употребление всех этих продуктов и тогда Ваше лицо засияет чистотой и свежестью!
